2026-06-23
使用心得
養成可以暫時先放下其他的雜念，專注在腳步及頭頂
養成可以暫時先放下其他的雜念，專注在腳步及頭頂
文／學員 陳小姐
預防跌倒的關鍵：回到正常的腳跟與腳尖走路方式
透過身心走路的課程，讓我回到正常的腳跟、腳尖的走路方式，對預防跌倒有很大的幫助，在每一次的活動中，心態上的轉換與調整更平穩。
足部按摩與持續練習：雙管齊下的身體日常保養
這段堅持每天練習的時間裡，也使我養成可以暫時先放下其他的雜念，專注在腳步及頭頂，好好地做功課，越來越有進步。
專注力及放鬆心情真的很重要！
足部按摩可以舒緩身某些部位的不舒服，但必須認真持續的做才有功效！
謝謝VERS博司團隊老師們的愛心，願上帝祝福您們~感恩，但最重要的是要之以恆。
