2026-06-23

使用心得

放鬆心情大步邁向前，找回雙腳輕鬆與平衡

放鬆心情大步邁向前

文／陶小姐

21天正確走路法，找回雙腳輕鬆與平衡

腳痛，真是令人頭痛，從小到大，沒學過走路，確實天天行萬里路，有時健步如飛，有時寸步難行。

這三週21天，每天聽著柔和的音樂，一步步的跨著腳跟腳尖走，搖搖擺擺的走一直線，戰戰兢兢的頭頂物，深怕掉落，深怕跌倒，只因重心不穩腳掌痛。

曾幾何時雙腳經常緊繃不適，走起路來越來越卡，重心不穩，買鞋換鞋，何時才能解決。

姑且試試好好走路，放鬆心情大步邁向前，找回雙腳原本的舒適與輕鬆，萬事亨通。