足部密碼：從腳繭與鞋底磨損看身體警訊

從腳長繭、硬皮等等位置以及鞋子的磨損等等位置的觀察進行評估。

►腳繭與鞋底磨損透露的身體訊號

一般人不太重視腳底的繭，大部分的人都是為了外觀不雅或是有礙舒服才會做處置，對於鞋子底部的磨損大家更視為理所當然，有時已經嚴重磨損而影響身體平衡卻不自知。

• 前腳掌長繭

• 大拇趾長繭

• 小趾外側長繭

• 外側磨損

• 內側磨損

• 前掌磨損

• 後跟磨損

• 左右磨損不對稱

事實上，腳繭與鞋子的磨損部位透露了很多與身體健康或感到不適的訊息！

►長短腳常見磨損位置解析

長短腳會反映在左右腳鞋底的特定磨損區域，如下圖所示

長短腳－左腳長側：

當左腳為長側時，兩隻腳的鞋底後跟、外側皆會出現磨損，且左腳的磨損程度明顯多於右腳。

長短腳－右腳長側：

當右腳為長側時，兩隻腳的鞋底後跟、外側皆會出現磨損，且右腳的磨損程度明顯多於左腳。