帕金森氏症居然也可以進步、抬頭穩定走路的奇蹟故事

＜故事分亨＞

69歲的吳伯伯是一位帕金森氏症的患者。生活中除了動作變得遲緩之外，預約時也提到自己走路時常歪歪斜斜，並伴隨脊椎側彎與長短腿等狀況。

吳伯伯對自己的身體有很好的覺察能力，希望自己能夠透過學習與訓練的方式改善自己。原本的駝背、脊椎側彎與長短腿等問題，讓他的走路姿勢變得更不穩定，走久了腰部還會感到不適。他提到，自己一個人走路時還勉強能保持平穩，但只要走到人多的地方，反而更無法維持平衡。吳伯伯以前熱愛登山、活動能力非常好，但近幾年身體快速退化，讓他擔心起走路跌倒的風險，因而來求助。

經評估後發現，吳伯伯的足弓嚴重偏低，且雙腳大腳趾都往外側偏移，有中度的拇趾外翻現象；此外，他雙腳大腳趾內側與前腳掌都長了繭，趾骨關節活動度較差，再加上平時穿著尺寸偏大的鞋子，導致腳趾呈現抓地（爪壯趾）狀態。

從鞋底的磨損痕跡可以看出，走路姿勢有外八、前腳掌托地的習慣，步態評估進一步觀察到，他有重心前傾、步距窄、視線朝向下方等狀況。因此，除了原先的帕金森氏症和脊椎歪斜的狀況之外，這些「未曾察覺的身體習慣」，造成他走路愈來愈吃力。

＜最大收獲＞

在練習「身心走路」的過程這段期間，因為訓練動作需要緩慢進行，吳伯伯漸漸感覺到腿力比以前更進步了。

以前，他的身體總是不自覺的前傾，甚至連「從椅子上站起來」、「向前起步」等基本日常活動都感到搖晃不穩，深深影響長者的生活品質。經過兩年學習歷程，吳伯伯持續的規律運動與建立良好的生活習慣，讓他感覺到身體平衡感與走路穩定性逐漸進步。