足部密碼與健康
內容簡介
雙腳的平衡出現問題不只影響到身體，也進一步會影響到肌肉及骨骼系統的平衡，並造成身體的酸痛！
正確選鞋及穿好鞋是全身平衡的基硬，經由步態的訓練及正確的抬腿走路，可以促進走路的姿勢年輕10歲及走出健康！
選用功能鞋墊最簡單且有效的原則，那就是腳會告訴你案！
足部健康管理—如何由腳看健康並預防疾病，進而根本改善身體酸痛的困擾！！
只要正確選鞋、穿鞋及走路，就可以立即改善腳痛
技術介紹
►足部密碼與健康
-
目錄
第一部「了足疾」
第1章 足部密碼—腳繭&鞋底磨損
第2章 鞋子與鞋墊對健康的影響
第3章 走路步態與聲音透露的訊息
第二部「身平衡」
第4章 肌肉骨骼不平衡惹的禍
第5章 如何治療肌肉骨骼不平衡
第6章 如何由腳改善身體平衡
第三部「脫酸痛」
第7章 如何根本治療身體酸痛
第8章 如何由腳改善身體酸痛
第四部「行要礙」
第9章 如何正確選鞋與功能鞋墊
第10章 足部照護延伸至健康照護
-
推薦者序
本書作者羅君是材料的專家，對鞋具的材質研發已有多年之經驗，從國立陽明大學醫工所畢業後，更投入足部疼痛及其鞋具矯正效果的觀察，且有相當的經驗與見解。─台北市立聯合醫院復健部主任 高木榮醫師
-
摘要
-
足部健康管理---由腳看健康與預防疾病
-
了足疾---足部密碼
-
鞋子、鞋墊及走路步態影響酸痛與健康
-
身平衡---肌肉及骨骼不平衡的影響
-
治療肌肉酸痛及骨骼歪斜
-
由腳改善身體平衡
-
運動是最好的治療
-
脫酸痛
-
由腳改善身體酸痛
-
正確選用功能鞋墊
-
治療與自療
-
足部照護延伸至健康照護
