穿好鞋走出健康
穿好鞋對全身健康很重要！
如何穿出時尚且無負擔！
正確選用鞋子及鞋墊來保護足弓，可以預防疾病及減輕膝痛、腰痛，改善O型腿或X型腿！
技術介紹
►穿好鞋走出健康
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目錄
第1章 你選錯了鞋子
第2章 選擇對健康有幫助的鞋子
第3章 了解鞋子、了解足
第4章 鞋子是守護足健康的伙伴
第5章 治療捲甲、嵌甲、拇趾外翻等足的疾病
第6章 利用鞋子創造足部的健康
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內容簡介
利用正確走路來鍛鍊腳--運動不良，會使得足部和腳趾衰弱。走路時，對足部造成負擔的範圍會波及到肌肉、韌帶、關節囊和關節。衰弱的部位再加上穿不好的鞋子，會使慢性疲勞變成真正的毛病，引起足部疾病。
不合腳的鞋子會成為兇器--很多人將鞋子視為是一種裝飾品，非常重視它的款式。雖然外觀很重要，但是穿不合腳的鞋子，不只會損傷足部，也會形成很大的壓力。持續堆積壓力，會引起疲勞、倦怠、頭痛、焦躁、生理不順、頭暈、胃痛、食慾不振等不適症狀。
於醫院內進行足部輔具的服務過程，有一很大的感受，那就是足部有問題的病人有不少的比例是因為鞋子的問題而影響到足疾；一般人對鞋具的選用或使用並不很在乎，等到足疾變得很嚴重才來醫院就醫。其實只要將鞋子的問題解決了，不用打針＆吃藥就有機會解決問題。
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穿好鞋的主要目的
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支撐足的足弓（使腳底新呈現自然的形狀）。
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能讓腳趾自由活動。
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為了支撐體重，要好好的支撐腳跟的部份。
使用鞋墊而免除動手術的例子屢見不鮮，只要穿合腳的鞋子，再配合『矯正鞋墊』，不必動手術即可改善足部的疾病，現在，應該是醫師和製鞋師攜手合作治療病人的足。再治療過程中，不可或缺的就是『矯正鞋墊』。矯正鞋墊對於解決足部的問題能夠發揮極大的威力。
原本需要動手術的足部，使用鞋墊後，改善到不必動手術了。因此，鞋子是治療藥，而製鞋師是內科醫師，理由就在於此。
